Das GlĂŒck beginnt in Dir.

Fokus Frau

Wir begleiten Frauen zur inneren StĂ€rke und Klarheit, um sich selbst authentisch fĂŒhren zu können.

Fokus Frau

Wir begleiten Frauen zur inneren StĂ€rke und Klarheit, um sich selbst authentisch fĂŒhren zu können.

Fokus Frau

Wir begleiten Frauen zur inneren StĂ€rke und Klarheit, um sich selbst authentisch fĂŒhren zu können.

Hundehalterin aufgepasst!

Macht Dein Hund was er will?Und Du möchtest die Kontrolle zurĂŒck?

Wir können gut nachvollziehen, wie Du Dich fĂŒhlst! Aus diesem Grund sind wir einmal im Monat fĂŒr Dich da!

Frauen aufgepasst!

Bestimmen die Erwartungen anderer Dein Leben?Und Du möchtest eigene Schritte gehen?

Das kannten wir auch! Einmal im Monat kannst Du uns und unseren Ansatz live kennenlernen.

Über uns

Wir sind so dankbar dafĂŒr, dass wir herausgefunden haben, was wir tun können, damit es uns gut geht.

Mind & Lead, Antje Timmermann

Mein Name ist Antje Timmermann und ich komme aus der Landeshauptstadt Potsdam.

Als Coachin und Mentorin vereine ich meine Leidenschaft fĂŒr Menschen und ihre geliebten Hunde. Durch meine Arbeit erlebe ich tiefe ErfĂŒllung und Dankbarkeit, wenn ich sehe, wie die Harmonie und das GlĂŒck zwischen Mensch und Hund durch die gemeinsame Arbeit wiederhergestellt werden können.

Die Transformation, die ich bei meinen Klientinnen erlebe, geht ĂŒber die rein berufliche TĂ€tigkeit hinaus. Es ist eine Reise, bei der ich Frauen unterstĂŒtze, nicht nur ihre Beziehung zu ihren Hunden, sondern auch zu anderen wichtigen Personen in ihrem Leben zu verbessern. Diese Möglichkeit, das Leben meiner Klientinnen positiv und nachhaltig zu beeinflussen, erfĂŒllt mich zutiefst.

Nach meinem Studium der Betriebswirtschaftslehre in Bremen und Oxford habe ich viele Jahre in Personalabteilungen gearbeitet und dabei die Interaktion mit Menschen geschÀtzt. Die Herausforderungen der Pandemie haben mich dazu bewogen, einen neuen Weg einzuschlagen. So habe ich mich entschieden, meiner Berufung zu folgen und mich zum Coach und Mentor ausbilden zu lassen.

Meine natĂŒrliche SensibilitĂ€t und Empathie haben mich schon immer dazu bewegt, mich fĂŒr das emotionale Wohlbefinden anderer zu interessieren. Es liegt mir am Herzen, Menschen auf ihrem Weg zur SelbstfĂŒhrung zu begleiten, ihnen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Jeder Fortschritt, den wir gemeinsam erzielen, erfĂŒllt mich mit Freude und bestĂ€rkt mich darin, meinen Beruf mit Leidenschaft auszuĂŒben.

Mind & Lead, Cristina Laufenberg

Ich bin Cristina Laufenberg und lebe im schönen Köln.

Ich helfe gerne und ich liebe Hunde. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfĂŒhlt, unglĂŒcklich, schwer und ziellos durchs Leben zu gehen und wie schlimm es ist, wenn man dann noch vom Hund heruntergezogen wird – wo genau da doch eigentlich das GlĂŒck sein sollte.

Durch die Arbeit am Menschen mit Hund können wir so viel verĂ€ndern und Sinn stiften, dass ich jeden Tag dankbar fĂŒr diese Möglichkeit bin.

Nach der Schule machte ich eine Ausbildung beim Steuerberater, was aber nie meine Leidenschaft war. Die kann ich erst ausleben, seitdem ich zur Coachin und Mentorin ausgebildet wurde und meine Talente und StÀrken in der Zusammenarbeit mit den Hundemenschen einsetzen kann.

Mind & Lead

Wir begleiten Frauen auf ihrem Weg zur SelbstfĂŒhrung und inneren StĂ€rke, um authentisch fĂŒr sich einzustehen.

Was denkst Du?

You go first!

Wie oft haben wir diese Momente verflucht, in denen wir uns hilflos fĂŒhlten?
Situationen, in denen es uns unmöglich erschien, klare Grenzen zu setzen, unsere eigenen BedĂŒrfnisse zu kommunizieren und einfach „Nein“ zu sagen.
FĂŒr viele von uns ist das klare Kommunizieren eine permanente Herausforderung, aus Angst davor, etwas Falsches zu sagen oder nicht akzeptiert zu werden. Oft neigen wir dazu, Dinge zu tun, um Frieden zu wahren, Konflikte zu vermeiden oder andere nicht zu enttĂ€uschen. Doch wĂ€hrend wir uns stĂ€ndig bemĂŒhen, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, verlieren wir oft uns selbst.
Wir fĂŒhlen uns unsicher, nicht souverĂ€n, wir stehen nicht fest fĂŒr uns selbst ein und sind innerlich nicht stark. Es fĂ€llt uns schwer, uns selbst zu fĂŒhren, geschweige denn andere. Aber in diesen Momenten der Unsicherheit liegt auch eine Möglichkeit zur VerĂ€nderung.
Es erfordert Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und zu erkennen, dass die eigenen BedĂŒrfnisse und Grenzen genauso wichtig sind wie die der anderen. Es erfordert Selbstreflexion und Selbstbewusstsein, um zu lernen, sich selbst zu fĂŒhren und fĂŒrsich selbst einzustehen.

Findest Du Dich in 2-3 Punkten wieder? Dann bist Du bei uns richtig 


Kennst Du das?

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FĂŒhlst Du Dich hĂ€ufig frustriert, weil Du Schwierigkeiten hast, klare Grenzen zu setzen?

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Hast Du das GefĂŒhl, die Kontrolle ĂŒber Dein Leben verloren zu haben?

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Leidest Du unter dem Druck, den Erwartungen anderer gerecht zu werden?

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FĂŒhlst Du dich unsicher und nicht souverĂ€n in zwischenmenschlichen Beziehungen?

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Hast Du Schwierigkeiten, Deine eigenen BedĂŒrfnisse klar zu kommunizieren?

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Traust Du Dich nicht, Deine Meinung zu Ă€ußern, aus Angst vor Ablehnung?

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FĂŒhlst Du Dich oft unsichtbar oder nicht ernst genommen?

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Zweifelst Du an Deinem eigenen Wert und Deiner FĂ€higkeit, Dich selbst zu fĂŒhren?

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Vermeidest Du Konflikte, um Frieden zu wahren, obwohl es Dir innerlich schwerfÀllt?



Möchtest Du lernen, Dich selbstbewusst und authentisch zu zeigen, ohne die Angst vor ZurĂŒckweisung?

Möchtest Du den alten Kram, der die schlechten GefĂŒhle verursacht, endlich loswerden und stattdessen 


davon trĂ€umen, …

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dass Du lernst, selbstbestimmt zu handeln und klare Grenzen setzen kannst?

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innerlich stark und souverĂ€n zu werden, um konstruktive Beziehungen zu fĂŒhren?

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Deine eigene Stimme zu finden und authentisch kommunizieren zu können?

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Selbstvertrauen aufzubauen und den eigenen Wert zu erkennen?

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innere Konflikte zu ĂŒberwinden und zu mehr Gelassenheit zu finde?

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Dich von Ă€ußeren Erwartungen und Meinungen zu lösen und ein starkes Selbstbild zu entwickeln?

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Dein persönliches Wachstum zu erleben und eine positive VerÀnderung in allen Lebensbereichen zu erreichen?

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eine erfĂŒllende und harmonische Beziehung zu Dir selbst und anderen aufzubauen?

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die FĂ€higkeit zur SelbstfĂŒhrung zu entwickeln und das Leben selbstbestimmt zu gestalten?

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Deine innere StĂ€rke zu gewinnen, um Hindernisse zu ĂŒberwinden und Deine persönlichen Ziele zu erreichen?

Unser Coaching

Wie wir zusammenarbeiten können

Detaillierte Kursinhalte und Leistungen fĂŒr das Gruppen- Mentoring, das V.I.P. Mentoring und die Selbstlernvariante.

Selbstlernkurs

Kurs: 4 Module mit aufgezeichneten Videos und ArbeitsblÀttern
Dauer:  individuell gestaltbar

Reise zu persönlichen Entwicklungszielen und das Erreichen eines positiven Mindsets.

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Ideal fĂŒr Frauen, die selbststĂ€ndiges Lernern und ein individuelles Lerntempo bevorzugen.

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GĂŒnstige Kursvariante ohne Bonusmaterial, Meditationen und Support.

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Keine Teilnahme an Live-Calls oder individuellen Sessions.

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Upgrade auf das Gruppen-Mentoring / V.I.P.-Mentoring ist möglich.

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Preis: 987,- Euro (brutto)

Buche Dir jetzt Deinen Termin fĂŒr Dein individuelles KennenlerngesprĂ€ch. 

Gruppen-Mentoring

4-Monats-Programm: 4 Module, bestehend aus Videos, ArbeitsblÀttern und Live-Inhalten

Gemeinsame Reise zu persönlichen Entwicklungszielen und das Erreichen eines positiven Mindsets.

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UnterstĂŒtzung bei der Definition und Verfolgung persönlicher Ziele.

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Erlernen des Einflusses von Gedanken auf das Leben und den Umgang damit.

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Identifizierung und Umwandlung hinderlicher Denkmuster in unterstĂŒtzende.

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Loslassen alter Muster und Aufbau eines positiven Selbstbildes.

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Entwicklung von SelbstfĂŒhrung und innerer StĂ€rke.

Was Du erhÀltst:

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Kick-off Meeting und wöchentliche Gruppen-Live-Calls per Zoom.

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Aufgezeichnete Video-Lektionen, ArbeitsblÀtter und Meditationen im Member-Bereich.

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Möglichkeit fĂŒr einen 1 SOS Call im Notfall.

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Zugang zur geschlossenen Facebook-Gruppe fĂŒr Austausch und UnterstĂŒtzung.

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Optional: 2-tÀgiges Retreat (nicht im Preis inbegriffen).

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Upgrade auf das V.I.P-Mentoring ist möglich.

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Preis: 2.584,- Euro (brutto)

Buche Dir jetzt Deinen Termin fĂŒr Dein individuelles KennenlerngesprĂ€ch. 

V.I.P.-Mentoring

4-Monats-Programm: 4 Module , bestehend aus Videos, ArbeitsblÀttern und Live-Inhalten

Gemeinsame Reise zu persönlichen Entwicklungszielen und das Erreichen eines positiven Mindsets.

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EnthÀlt alle Leistungen des Gruppen-Mentorings.

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ZusĂ€tzlich wöchentliche individuelle 1:1 Sessions fĂŒr intensive Betreuung und UnterstĂŒtzung.

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Exklusiver WhatsApp-Support fĂŒr schnelle Fragen und Impulse.

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Preis: 6765,- Euro (brutto)

Buche Dir jetzt Deinen Termin fĂŒr Dein individuelles KennenlerngesprĂ€ch. 

Im kostenfreien KennenlerngesprÀch erfÀhrst Du:

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Was Deine Persönlichkeitsarbeit mit Deinen Beziehungen zu tun hat

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Was Dich daran hindert, eine Beziehung auf Augenhöhe zu fĂŒhren

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An welchen Stellschrauben Du drehen kannst, damit sich die Situation verÀndert

Besonderheiten dieses Coaching-Programms

Liebe Frauen,
wir möchten euch dazu ermutigen, eure innere StÀrke zu entdecken und euer volles Potenzial zu entfalten. Mit unserem einzigartigen Coaching-Programm bei Mind & Lead bieten wir euch die Möglichkeit, euer Mindset zu transformieren und eure persönliche Entwicklung voranzutreiben.
In unseren Gruppen-Mentorings und dem exklusiven V.I.P. Mentoring begleiten wir euch auf einer Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums. Wir zeigen euch, wie ihr klare Grenzen setzt, eure eigenen BedĂŒrfnisse kommuniziert und selbstbestimmt durchs Leben geht, ohne die Angst vor Ablehnung oder Kritik.
Unsere Coachings sind keine herkömmlichen Trainings, sondern intensive Begleitungen auf dem Weg zu eurem inneren Strahlen und GlĂŒck. Wir unterstĂŒtzen euch dabei, hinderliche Denkmuster zu ĂŒberwinden, euer Selbstbild zu stĂ€rken und die SelbstfĂŒhrung zu ĂŒbernehmen. Denn wir glauben fest daran, dass jede von euch das Potenzial hat, ein erfĂŒlltes und glĂŒckliches Leben zu fĂŒhren.
Lasst uns gemeinsam die Herausforderungen angehen und euren inneren Kompass neu ausrichten. Mit unserem vielseitigen Coaching-Programm bieten wir euch die Werkzeuge und UnterstĂŒtzung, die ihr benötigt, um eure Ziele zu erreichen und euer Leben in die Hand zu nehmen.
Nehmt jetzt die Chance wahr und startet eure Reise zu einem selbstbestimmten und erfĂŒllten Leben mit Mind & Lead.
Cheers,
Antje & Cristina

An wen richtet sich das Coaching und fĂŒr wen ist es eher ungeeignet?

FĂŒr wen ist das Programm genau richtig?



Unser Coaching-Programm bei Mind & Lead ist genau das Richtige fĂŒr Dich, wenn Du bereit bist, Deine Komfortzone zu verlassen und Dein volles Potenzial auszuschöpfen.



Wenn du spĂŒrst, dass es an der Zeit ist, dein Mindset zu verĂ€ndern, deine SelbstfĂŒhrung zu stĂ€rken und dein Leben aktiv zu gestalten, dann bist du bei uns genau richtig.



Wenn Du Dein volles Potenzial entfalten und ein erfĂŒlltes Leben fĂŒhren möchtest und Dich dabei selbst herausfordern möchtest.

FĂŒr wen ist das Programm nicht richtig?



Unsere Coachings sind jedoch nicht fĂŒr jeden geeignet. Wenn du die Verantwortung gerne auf andere abschiebst und nicht bereit bist, dich selbst zu reflektieren und zu wachsen, dann ist unser Programm nichts fĂŒr dich.



Ebenso ist es nicht geeignet, wenn du schnelle Lösungen suchst, ohne bereit zu sein, in dich einzutauchen und an dir zu arbeiten. Wenn du lieber in deiner gewohnten, aber unproduktiven Komfortzone bleiben möchtest, anstatt dich weiterzuentwickeln, dann ist unser Coaching-Programm nicht das Richtige fĂŒr dich.

Kundenstimmen

Was andere ĂŒber uns sagen

Christian Hemfort
★★★★★
"Ob Du mit oder ohne Hund ins Coaching gehst, Antje & Cristina nehmen sich die notwendige Zeit, um Deine persönliche Entwicklung in Gang zu bringen und zu begleiten. Sie nehmen sich immer die Zeit, alle Fragen und Unklarheiten zu beantworten und fĂŒr die schwierigen Bereiche der eigenen Entwicklung, individuelle Übungen an die Hand zu geben. Sie gehen einfĂŒhlsam auf Schmerzpunkte ein, ohne diese und ihre Entspannung aus den Augen zu verlieren."
Christian Hemfort
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"Ob Du mit oder ohne Hund ins Coaching gehst, Antje & Cristina nehmen sich die notwendige Zeit, um Deine persönliche Entwicklung in Gang zu bringen und zu begleiten. Sie nehmen sich immer die Zeit, alle Fragen und Unklarheiten zu beantworten und fĂŒr die schwierigen Bereiche der eigenen Entwicklung, individuelle Übungen an die Hand zu geben. Sie gehen einfĂŒhlsam auf Schmerzpunkte ein, ohne diese und ihre Entspannung aus den Augen zu verlieren."
Christian Hemfort
Christian Hemfort
Corry Hollinder
★★★★★
Ein superstarkes und kompetentes Team aus Antje und Cristina machen Dinge möglich, die ich nicht erhofft habe! EinfĂŒhlungsvermögen und Empathie, sowie Hundewissen in einem Seminar zu finden ist bei euch gegeben! Danke dafĂŒr!
Corry Hollinder
★★★★★
Ein superstarkes und kompetentes Team aus Antje und Cristina machen Dinge möglich, die ich nicht erhofft habe! EinfĂŒhlungsvermögen und Empathie, sowie Hundewissen in einem Seminar zu finden ist bei euch gegeben! Danke dafĂŒr!
Corry Hollinder
Corry Hollinder
Ingrid van Burik
★★★★★
Ihr habt mir mit wenigen Worten einen neuen Ansatz und andere Sichtweisen gegeben, so dass ich durch Eure Impulse schnell ins Handeln kommen und etwas verĂ€ndern konnte. So haben wir z.B. eine Challenge fĂŒr mich entwickelt, die so konzipiert war, dass ich sie durchhalten konnte und sie mich nicht ĂŒberfordert hat. Das ist ein tolles Erfolgserlebnis, das mich antreibt, dranzubleiben!
Ingrid van Burik
★★★★★
Ihr habt mir mit wenigen Worten einen neuen Ansatz und andere Sichtweisen gegeben, so dass ich durch Eure Impulse schnell ins Handeln kommen und etwas verĂ€ndern konnte. So haben wir z.B. eine Challenge fĂŒr mich entwickelt, die so konzipiert war, dass ich sie durchhalten konnte und sie mich nicht ĂŒberfordert hat. Das ist ein tolles Erfolgserlebnis, das mich antreibt, dranzubleiben!
Ingrid van Burik
Ingrid van Burik
Silke Braun-Powalka
★★★★★
Ich finde es super wichtig zu erkennen, dass sich das Problem sehr hÀufig am oberen Ende der Leine befindet. Es ist schön, hier zu lernen, wie es leicht gehen kann.
Silke Braun-Powalka
★★★★★
Ich finde es super wichtig zu erkennen, dass sich das Problem sehr hÀufig am oberen Ende der Leine befindet. Es ist schön, hier zu lernen, wie es leicht gehen kann.
Silke Braun-Powalka
Silke Braun-Powalka
Silja Schlepping
★★★★★
Ich finde eure Arbeit so wichtig, da meiner Beobachtung nach eigentlich alles am Mindset des Hundehalters hĂ€ngt. Der Hund ist in den seltensten FĂ€llen „gestört“ sondern fĂŒhrt immer nur aus, was im Besitzer vor sich geht. Daher halte ich es fĂŒr DIE Stellschraube, beim Besitzer zu schauen, was er drehen kann, denn wenn ich als Hundehalter den Hund nicht mental fĂŒhren kann, macht er oft, was er will.
Silja Schlepping
★★★★★
Ich finde eure Arbeit so wichtig, da meiner Beobachtung nach eigentlich alles am Mindset des Hundehalters hĂ€ngt. Der Hund ist in den seltensten FĂ€llen „gestört“ sondern fĂŒhrt immer nur aus, was im Besitzer vor sich geht. Daher halte ich es fĂŒr DIE Stellschraube, beim Besitzer zu schauen, was er drehen kann, denn wenn ich als Hundehalter den Hund nicht mental fĂŒhren kann, macht er oft, was er will.
Silja Schlepping
Silja Schlepping

Blog

Mind & Lead

In unserem Blog erfÀhrst Du, was Persönlichkeitsentwicklung mit Dir als Frau oder Hubdehalterin zu tun hat und wie Du davon in Alltagssituationen profitieren kannst.

4 Gewohnheiten fĂŒr Dein Ziel

4 Gewohnheiten fĂŒr Dein Ziel

4 Gewohnheiten fĂŒr Dein Ziel – Hast Du jemals darĂŒber nachgedacht, warum einige Menschen scheinbar mĂŒhelos ihre Ziele erreichen, wĂ€hrend andere stĂ€ndig kĂ€mpfen und selten vorankommen? Die Antwort könnte einfacher sein, als Du denkst: Es liegt oft an unseren tĂ€glichen Gewohnheiten. Diese kleinen, wiederkehrenden Aktionen bilden das Fundament, auf dem wir unsere TrĂ€ume aufbauen oder sie wieder verwerfen.
„Wir sind das, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ (Aristoteles)

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Was ist Deine Absicht als Hundehalterin?

Was ist Deine Absicht als Hundehalterin?

Deine Absicht als Hundehalterin – Als Hundehalter*in ist es entscheidend, die verschiedenen Elemente  unserer Beziehung zu unserem Hund zu verstehen und bewusst zu lenken. Unsere Gedanken, Emotionen, Handlungen, Intuition, Ausstrahlung und Worte formen unsere Absicht, das Fundament fĂŒr eine starke Bindung und eine harmonische Beziehung. Indem wir uns dieser Aspekte bewusstwerden und sie in Einklang bringen, können wir eine tiefe und bedeutsame Verbindung zu unserem treuen Begleiter aufbauen und gemeinsam ein erfĂŒlltes und glĂŒckliches Leben fĂŒhren.

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Was hat der Flow-Zustand mit Deinem Hund zu tun?

Was hat der Flow-Zustand mit Deinem Hund zu tun?

Der Flow-Zustand: Wie er Deine Beziehung zu Deinem Hund beeinflusst – Der Flow-Zustand, ist ein mentaler Zustand intensiver und fokussierter Konzentration, in dem Du vollstĂ€ndig in einer TĂ€tigkeit aufgehst. In diesem Zustand verschwimmen Raum und Zeit, und Du vergisst alles um Dich herum. Du bist voll und ganz mit der Handlung verbunden und hast das GefĂŒhl, mĂŒhelos zu agieren, als ob alles automatisch geschieht. Ein Beispiel fĂŒr den Flow-Zustand beim Hundetraining ist, wenn Du mit Deinem Hund an einer anspruchsvollen Aufgabe arbeitest, wie dem Erlernen einer neuen GehorsamsĂŒbung oder dem BewĂ€ltigen eines Agility-Parcours…..

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HĂ€ufig gestellte Fragen

Alle Fragenund Antworten!

Welche Themen werden bei der Persönlichkeitsentwicklung abgedeckt?

Im Coaching lernst du unter anderem, wie Gedanken deine RealitĂ€t beeinflussen können und wie du alte Denkmuster durch positive ersetzen kannst. Wir unterstĂŒtzen dich dabei, ein positives Selbstbild zu entwickeln und zu einer selbstbewussten FĂŒhrungspersönlichkeit zu werden.

Ersetzt die Arbeit eine therapeutischen Ansatz?

Nein, unser Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Es konzentriert sich darauf, deine Persönlichkeitsentwicklung zu fördern und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um dein Leben positiv zu verÀndern.

Warum ist die Persönlichkeitsentwicklung so wichtig?

Persönlichkeitsentwicklung ist entscheidend, da sie deine Sichtweise auf dich selbst und deine LebensumstĂ€nde verĂ€ndern kann. Wenn du deine innere Haltung Ă€nderst, werden sich auch deine Ă€ußeren UmstĂ€nde zum Positiven verĂ€ndern.

Was ist das Mind & Lead - Programm?

Unser Programm ist darauf ausgerichtet, Frauen zu unterstĂŒtzen, ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen. Wir helfen dir dabei, deine innere StĂ€rke zu entdecken und eine positive VerĂ€nderung in allen Lebensbereichen zu erleben.

Was passiert bei der Persönlichkeitsentwicklung?

Wir begleiten dich dabei, eine souverĂ€ne Frau zu werden, die sich selbst in allen Lebenssituationen gelassen fĂŒhren kann. Du wirst zu einer selbstsicheren Frau, die ein starkes und klares Auftreten hat. Das fĂŒhrt zu mehr GlĂŒck und Zufriedenheit in allen Bereichen deines Lebens.

Im kostenfreien KennenlerngesprÀch erfÀhrst Du:

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Was Deine Persönlichkeitsarbeit mit Deinen Beziehungen zu tun hat

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Was Dich daran hindert, eine Beziehung auf Augenhöhe zu fĂŒhren

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An welchen Stellschrauben Du drehen kannst, damit sich die Situation verÀndert