Emotionen Archive - Mind & Lead

Du fühlst dich überfordert mit deinem Hund? Keine Panik, du bist damit nicht allein.

Dein Hund bellt an der Leine, zieht dich hektisch nach vorne oder wirkt in manchen Situationen komplett unsicher – und du spürst sofort, wie in dir Scham und Druck hochsteigen.

Die Blicke der anderen sind dir unangenehm, vielleicht fühlst du dich sogar verurteilt. In dir läuft ein Film: „Alle denken, ich habe meinen Hund nicht im Griff.“ Dieses Gefühl von Überforderung begleitet dich inzwischen öfter, als du zugeben möchtest.

Viele Frauen erleben genau diese innere Zerrissenheit: Einerseits wollen sie ihrem Hund Sicherheit geben, andererseits verlieren sie sich in Gedanken, Gefühlen und Handlungen, die alles nur noch schwieriger machen.

In diesem Artikel schauen wir uns die 3 häufigsten Arten an, wie Halterinnen unbewusst ihre Führungsrolle abgeben – und warum die Lösung nicht im strengen Hundetraining liegt, sondern in deiner inneren Klarheit. Denn sobald du dich selbst führst, verändert sich auch dein Hund.

Und das ist eine gute Nachricht. Denn sobald du deine Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst führst, verändert sich das Verhalten deines Hundes ganz von selbst. Genau hier setzt Mind & Lead an.

Die 3 Arten, wie du unbewusst die Führung abgibst

Jede Frau kennt sie – diese Momente, in denen man eigentlich nur alles richtig machen will, und es trotzdem kippt. Dein Hund bellt, zieht oder blockiert – und du fühlst dich machtlos.

Hinter diesen Situationen steckt immer die gleiche Kette: Gedanke → Gefühl → Handlung. Wenn du das erkennst und unterbrichst, drückst du den Reset-Knopf für dich und deinen Hund.

Schauen wir uns die drei häufigsten Muster an.

Hund bellt an der Leine: Wenn deine Gedanken schon Alarm schlagen

Wenn du denkst, du machst alles falsch… Du siehst einen anderen Hund, eine Menschenmenge oder hörst ein lautes Geräusch – und sofort denkst du: „Oh nein, bitte nicht schon wieder.“ „Gleich flippt er aus.“ „Alle werden mich anschauen.“

Noch bevor etwas passiert, läuft in deinem Kopf ein ganzer Film ab. Du gehst innerlich in Abwehr, spannst dich an – und dein Hund spürt genau das. Für ihn bedeutet es: „Sie rechnet mit Gefahr – also ist Gefahr da.“

Diese Gedanken sind mächtig. Sie lösen in dir Anspannung aus, und dein Hund übernimmt die Führung, weil er glaubt, ihr beide wärt in Gefahr.

👉 Bei Mind & Lead schauen wir genau da hin. Wir machen sichtbar, welche Gedanken dich in diese Schleifen ziehen und wo sie herkommen. Wir zeigen dir, wie du sie unterbrechen und den Reset drücken kannst. Wenn dein Kopf klar bleibt, bleibt dein Hund es auch. Und das ist der Beginn von echter Sicherheit – für euch beide.

Überfordert mit deinem Hund: Wenn Gefühle dich schwanken lassen

Du willst klare Regeln haben. Aber dann schaut dich dein Hund mit großen Augen an – und schon meldet sich das schlechte Gewissen: „Bin ich zu streng?“ Oder du bist müde, erschöpft, innerlich überfordert – und plötzlich sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst.

Für dich fühlt es sich nach Erleichterung an. Für deinen Hund ist es Unsicherheit. Heute gilt A, morgen gilt B – und er verliert die Orientierung.

Die Ursache sind nicht fehlende Disziplin oder mangelnde Liebe. Es sind Gefühle, die dich steuern: Schuld, Zweifel, Überforderung. Gefühle, die oft aus alten Erfahrungen stammen, nicht aus dem Hier und Jetzt.

👉 Bei Mind & Lead machen wir diese Gefühle sichtbar. Wir helfen dir zu verstehen: Welche Emotionen gehören wirklich in den Moment – und welche sind alte Muster, die dich schwanken lassen? Wenn du diese Klarheit gewinnst, fühlt sich Konsequenz nicht hart an, sondern liebevoll. Dein Hund spürt: „Auf sie ist Verlass.“

Wenn die Handlung dich überrollt: Lautwerden aus Ohnmacht

Es gibt diese Momente, in denen du es nicht mehr aushältst. Dein Hund hört nicht, du fühlst dich ohnmächtig – und plötzlich platzt es heraus: ein harsches Wort, ein Brüllen, ein Ruck an der Leine. Kurz wirkt es. Aber danach bleibt Scham. Du denkst: „So will ich eigentlich nicht mit meinem Hund umgehen.“

Lautwerden ist kein Zeichen von Stärke. Es ist dein Notfallprogramm, wenn Gedanken und Gefühle zu viel werden. Es ist der letzte Ausweg, wenn dein Nervensystem Alarm schlägt.

👉 Bei Mind & Lead gehen wir dorthin zurück, wo diese Muster entstanden sind. Du erkennst, warum du in diesen Situationen so reagierst – und lernst, neue Reaktionen langfristig zu wählen. An die Stelle von Lautstärke tritt echte Souveränität: ruhig, klar, liebevoll. Dein Hund vertraut dir, weil er spürt: „Sie führt uns beide.“

Warum dein Hund dein Spiegel ist – und deine größte Chance

Vielleicht spürst du es jetzt deutlicher: Dein Hund macht nichts „falsch“. Er zeigt dir deine eigenen Muster.

-Die Gedanken, die dich schon vor dem Spaziergang nervös machen.

-Die Gefühle, die dich schwanken lassen.

-Die Handlungen, die dich hinterher beschämt zurücklassen.

Das klingt hart – aber es ist ein Geschenk. Denn wenn du erkennst, wie deine innere Welt wirkt, kannst du sie verändern.

90 % der Probleme mit deinem Hund entstehen in dir – und genau da liegt die Lösung. Darum ist Mind & Lead keine Hundeschule. Wir trainieren nicht an der Oberfläche, sondern gehen gemeinsam mit dir nach innen. Dein Hund ist dabei dein ehrlichster und liebevollster Spiegel.

Der Weg raus – machbar in 16 Wochen

Vielleicht spürst du es jetzt deutlicher: Dein Hund macht nichts „falsch“. Er zeigt dir deine eigenen Muster. Vielleicht denkst du gerade: „Das klingt gut, aber kann ich das wirklich schaffen?“

Ja, du kannst. Und du musst es nicht allein schaffen. In 16 Wochen begleiten wir dich eng und persönlich. Du lernst, deine Gedanken zu beruhigen, deine Gefühle zu verstehen und deine Handlungen bewusst zu steuern. Du entdeckst deine innere Stabilität – und dein Hund folgt dir, weil er spürt: „Sie ist klar. Sie ist bei sich.“

Es geht nicht darum, perfekt zu werden. Es geht darum, dich selbst wieder zu finden – und mit deinem Hund in eine Verbindung zu kommen, die frei, leicht und vertrauensvoll ist.

Was am Ende bleibt…

keine Scham mehr, wenn dein Hund bellt
kein innerer Druck, perfekt sein zu müssen
keine Angst, zu versagen

Sondern:

Ruhe in dir, die dich trägt
Klarheit, die sich leicht anfühlt
ein Hund, der dir vertraut und freiwillig folgt

Das ist möglich. Für dich. In 16 Wochen.

Mit Mind & Lead zeige ich dir den Weg – und gehen ihn mit dir. Liebevoll, klar, machbar.

Gerne möchte ich dir noch diesen Blogartikel ans Herz legen: Mensch-Hund-Beziehung, Warum du deinem Hund oft keine Sicherheit geben kannst…, Selbstvertrauen, Die Wahrheit über dich und deinen Hund

Interessierst du dich für mehr Infos? Dann freue ich mich auf einen Termin mit dir, den du dir hier ganz unverbindlich buchen kannst. Verpasse keinen Input in meiner geschlossenen Facebookgruppe und werde Mitglied. Darüberhinaus findest du uns auf Instagram und YouTube.

Herzlichst,
Deine Antje

Du gehst jeden Tag mit ihm raus. Du gibst dir Mühe, achtest auf seine Bedürfnisse, wünschst dir Harmonie, Vertrauen, Verbindung. Und trotzdem zerrt er an der Leine, bellt andere Hunde an oder hört nicht, wenn du ihn rufst.

In dir taucht der Gedanke auf: „Warum macht er das? Liebt er mich nicht genug? Versteht er mich nicht? Ich geb’ doch mein Bestes …“

Kennst du das?

Wir Menschen neigen dazu, unsere Beziehungen – ob zu anderen Menschen oder zu unserem Hund – mit Erwartungen, Bildern und Bedingungen zu verknüpfen.
„Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann würdest du…“ ist dabei ein stiller Satz, der sich oft tief in unser Denken eingeschlichen hat – ohne dass wir ihn bewusst aussprechen. Und ohne dass wir merken, wie sehr er uns und unsere Verbindung belastet.

Dein Hund denkt nicht in Bedingungen. Aber du vielleicht.

Dein Hund lebt im Moment. Er bewertet dich nicht. Er stellt keine Bedingungen. Und er liebt dich sowieso – aber nicht auf die Weise, wie du dir das vielleicht vorstellst.
Er liebt dich nicht „weil du alles richtig machst“, sondern weil du bist, wie du bist. Und genau deshalb spürt er auch ganz genau, wenn du dich nicht mit dir selbst verbunden fühlst. Wenn du innerlich uneindeutig bist. Wenn du dir etwas vormachst. Oder wenn du ihn – bewusst oder unbewusst – für etwas verantwortlich machst, das eigentlich in dir selbst stattfindet.

Was du im Außen suchst, fehlt oft im Innen

Viele Menschen, die mit ihrem Hund an ihre Grenzen kommen, erzählen uns:

„Er hört einfach nicht, obwohl ich alles versucht habe.“
„Ich bin so geduldig, aber er macht trotzdem sein Ding.“
„Ich hab alles gelesen, jeden Trainer probiert – nichts hilft.“

Was diese Aussagen gemeinsam haben?
Sie basieren auf der Vorstellung, dass der Hund sich ändern muss. Dass er das Problem ist. Oder zumindest etwas im Außen.

Doch was wäre, wenn das eigentliche Problem nicht dein Hund ist, sondern das, was in dir abläuft, während du versuchst, alles richtig zu machen?

Was wäre, wenn nicht dein Hund unklar ist – sondern du?
Nicht, weil du unfähig bist. Sondern weil du mit einem Selbstbild lebst, das gar nicht mehr zu dir passt. Oder nie wirklich zu dir gepasst hat.

Selbstführung statt Fremderwartung

Du kannst nicht führen, wenn du dich selbst nicht spürst.
Du kannst nicht klare Grenzen setzen, wenn du Angst hast, dadurch abgelehnt zu werden.
Du kannst nicht gelassen reagieren, wenn du innerlich im Stress bist oder dir unbewusst etwas beweisen willst.

Das nennt man Selbstführung. Und sie beginnt nicht mit der Frage: „Wie bringe ich meinem Hund bei, mir zu folgen?“, sondern mit der Frage:
„Wie folge ich mir selbst eigentlich?“

Wie gehst du mit dir um, wenn du einen Fehler machst?
Wie sprichst du innerlich mit dir, wenn du unsicher bist?
Wie viel Raum gibst du deinen Gefühlen – oder unterdrückst du sie lieber?

Dein Hund ist nicht „gegen dich“. Er ist mit dir. Und er spiegelt dir, wo du gerade nicht bei dir bist.

Dein Selbstbild entscheidet, wie du führst

Viele Frauen leben mit einem inneren Bild von sich, das längst nicht mehr stimmig ist:

„Ich muss es allen recht machen, sonst bin ich nicht wertvoll.“
„Ich darf keine Fehler machen.“
„Ich muss stark, souverän und kompetent wirken – immer.“

Diese inneren Bilder laufen oft völlig unbewusst ab – und machen echten Kontakt schwer.
Denn: Dein Hund spürt, wenn du nicht echt bist. Wenn du dich verstellst. Wenn du funktionierst, statt zu führen.

👉 Selbstführung beginnt also mit der Entscheidung, dich selbst wieder ehrlich wahrzunehmen. Mit allem, was da ist: deinen Bedürfnissen, Grenzen, Unsicherheiten – und deiner inneren Wahrheit.

Erst wenn du dich selbst wieder „lesen“ kannst, kann dein Hund auch dich wieder lesen.

Warum dein Hund dir nicht folgt – obwohl er dich liebt

Hunde folgen nicht aus Mitleid. Nicht aus „Liebe“ im menschlichen Sinne. Und auch nicht, weil du dir so viel Mühe gibst.
Sie folgen, wenn du klar bist.
Wenn dein Inneres und dein Verhalten in Einklang sind. Wenn deine Stimme, deine Energie und deine Haltung übereinstimmen.

Du kannst fünfmal „Nein“ sagen – wenn dein innerer Zustand „Ich trau mich nicht wirklich“ sagt, spürt dein Hund das.
Du kannst ihn liebevoll rufen – wenn du innerlich sauer bist, wird er zögern.

👉 Deshalb ist deine innere Haltung der Schlüssel zu echter Verbindung.
Nicht Kontrolle. Nicht Konditionierung. Nicht Konsequenz um jeden Preis.

Sondern: Echtheit. Klarheit. Führung. Vertrauen.

So findest du zurück in deine stimmige Haltung

Hier sind 5 Fragen, die du dir ehrlich stellen darfst:

Was wünsche ich mir von meinem Hund – und wofür bin ich selbst nicht bereit?
(z. B. Klarheit, Konsequenz, Selbstvertrauen)
Was will ich meinem Hund beibringen – aber lebe ich es selbst vor?
(z. B. Ruhe, Vertrauen, Geduld)
Wo mache ich meinen Hund (oder andere) verantwortlich für das, was ich selbst vermeiden will?
(z. B. Entscheidungen treffen, Grenzen setzen)
Wie spreche ich innerlich mit mir, wenn etwas nicht klappt?
(Würde ich so mit meinem Hund reden?)
Wer will ich wirklich sein – und was darf ich dafür loslassen?
(Alte Geschichten, Erwartungen, Rollenbilder)

Zum Schluss: Dein Hund wartet nicht auf Perfektion. Sondern auf Echtheit.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern ehrlich.
Nicht darum, jeden Impuls zu kontrollieren – sondern ihn wahrzunehmen und bewusst zu handeln.
Nicht darum, deinem Hund alles recht zu machen – sondern dich selbst so zu führen, dass er dir wieder vertrauen kann.

Denn dein Hund folgt nicht deinen Worten –
sondern deiner inneren Haltung.

Wenn du bereit bist, dich auf diesen Weg zu machen – nicht nur mit deinem Hund, sondern vor allem mit dir selbst –
dann bist du bei uns genau richtig.

Wir zeigen dir, wie echte Selbstführung aussieht.
Wie du alte Muster erkennst, innere Klarheit findest und eine Beziehung aufbaust, die nicht auf Kontrolle, sondern auf Vertrauen basiert.
Nicht nur mit deinem Hund. Sondern mit dir selbst.

Gerne möchten wir Dir noch diesen Blogartikel ans Herz legen: Hunde und die Selsbterkenntnis, Die heilende Kraft deines Hundes

Interessierst Du Dich für mehr Infos? Dann freuen wir uns auf einen Termin mit Dir, den Du Dir hier ganz unverbindlich buchen kannst. Verpasse keinen Input in unserer geschlossenen Facebookgruppe und werde Mitglied. Darüberhinaus findest Du uns auf Instagram und YouTube.

Cheers,
Antje & Cristina

Schlagwort: Emotionen

Überfordert mit deinem Hund? Wie innere Klarheit alles verändert