Mind & Lead - Das Glück beginnt in Dir.
Programm für die Frau
![Mind & Lead](https://mind-and-lead.de/wp-content/uploads/2024/04/94-IMG_7217.jpeg)
Frauen aufgepasst!
Fühlst Du Dich fremdbestimmt? Und Du möchtest selbstbestimmte
Sei dabei - Du bist bei uns richtig!
Über uns
Wir sind so dankbar dafür, dass wir herausgefunden haben, was wir tun können, damit es uns gut geht.
![Mind & Lead, Antje Timmermann](https://mind-and-lead.de/wp-content/uploads/2024/05/80-IMG_7151.jpeg)
Mind & Lead, Antje Timmermann
Mein Name ist Antje Timmermann und ich komme aus der Landeshauptstadt Potsdam.
![Mind & Lead, Cristina Laufenberg](https://mind-and-lead.de/wp-content/uploads/2023/08/76-IMG_7131.webp)
Mind & Lead, Cristina Laufenberg
Ich bin Cristina Laufenberg und lebe im schönen Köln.
Als Coachin und Mentorin für Frauen lebe ich meine Mission: Ich helfe Frauen, ihr Mindset auf Spur zu bringen, damit sie ein erfülltes Leben führen können.
Hunde und Menschen – das sind meine Leidenschaften. Wenn ich nicht gerade mit Frauen an ihrer mentalen Stärke arbeite, dann verbringe ich Zeit mit Hunden. Beide Leidenschaften miteinander zu verbinden, ist für mich ein Traum. Durch meine Arbeit mit Menschen und ihren Hunden kann die Welt ein besserer Ort werden. Wie ein Stein, der ins Wasser fällt und Kreise zieht, sehe ich es bei meinen Klientinnen: Wenn es den Frauen gut geht, können sie besser mit sich selbst, ihren Kindern, Partnern, Freunden, Kollegen und ihren Hunden umgehen. Sie werden zu Vorbildern und inspirieren andere dazu, ebenfalls ein erfülltes und positives Leben zu führen. Diese Wellen der Veränderung breiten sich immer weiter aus.
Mein Weg war nicht immer gradlinig. Nach der Schule machte ich eine Ausbildung beim Steuerberater und blieb über 20 Jahre in dem Beruf. Doch tief in mir wusste ich immer, dass da noch mehr ist. Als ich schließlich selbst die transformative Kraft eines Coachings erlebte, war mir klar: Das ist mein Weg. Ich möchte Frauen aus dem Hamsterrad befreien, in dem ich selbst steckte. Die kolossale Verbesserung meiner Lebensqualität, die durch diese Veränderungen möglich wurde, möchte ich so vielen Frauen wie möglich weitergeben.
Es ist immer wieder unglaublich schön und ergreifend zu sehen, welche Wege die Frauen zurücklegen und welche Veränderungen sie in ihrem Leben erreichen, wenn wir miteinander gearbeitet haben. Zu sehen, wie sie sich selbst entdecken, ihre Beziehungen stärken und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen, macht mich unglaublich glücklich.
Meine Vision ist klar: Eine Welt, in der Frauen ihr Potenzial voll ausschöpfen, ein positives Vorbild sind und ihre Lebensweise an die Menschen und Hunde um sich herum weitergeben. Schritt für Schritt erschaffen wir so gemeinsam eine bessere, harmonischere Welt.
Wenn Du noch nicht genug hast, kommst Du hier zu unserer gemeinsamen Geschichte.
![Mind & Lead](https://mind-and-lead.de/wp-content/uploads/2023/08/121-IMG_7372.webp)
Mind & Lead
Wir begleiten Frauen auf ihrem Weg zur Selbstführung und inneren Stärke, um authentisch für sich einzustehen.
Was denkst Du?
Wie oft haben wir diese Momente verflucht, in denen wir uns hilflos fühlten?
Situationen, in denen es uns unmöglich erschien, klare Grenzen zu setzen, unsere eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren und einfach „Nein“ zu sagen.
Für viele von uns ist das klare Kommunizieren eine permanente Herausforderung, aus Angst davor, etwas Falsches zu sagen oder nicht akzeptiert zu werden. Oft neigen wir dazu, Dinge zu tun, um Frieden zu wahren, Konflikte zu vermeiden oder andere nicht zu enttäuschen. Doch während wir uns ständig bemühen, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, verlieren wir oft uns selbst.
Wir fühlen uns unsicher, nicht souverän, wir stehen nicht fest für uns selbst ein und sind innerlich nicht stark. Es fällt uns schwer, uns selbst zu führen, geschweige denn andere. Aber in diesen Momenten der Unsicherheit liegt auch eine Möglichkeit zur Veränderung.
Es erfordert Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und zu erkennen, dass die eigenen Bedürfnisse und Grenzen genauso wichtig sind wie die der anderen. Es erfordert Selbstreflexion und Selbstbewusstsein, um zu lernen, sich selbst zu führen und fürsich selbst einzustehen.
Findest Du Dich in 2-3 Punkten wieder? Dann bist Du bei uns richtig …
Kennst Du das?
Fühlst Du Dich häufig frustriert, weil Du Schwierigkeiten hast, klare Grenzen zu setzen?
Hast Du das Gefühl, die Kontrolle über Dein Leben verloren zu haben?
Leidest Du unter dem Druck, den Erwartungen anderer gerecht zu werden?
Fühlst Du dich unsicher und nicht souverän in zwischenmenschlichen Beziehungen?
Hast Du Schwierigkeiten, Deine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren?
Traust Du Dich nicht, Deine Meinung zu äußern, aus Angst vor Ablehnung?
Fühlst Du Dich oft unsichtbar oder nicht ernst genommen?
Zweifelst Du an Deinem eigenen Wert und Deiner Fähigkeit, Dich selbst zu führen?
Vermeidest Du Konflikte, um Frieden zu wahren, obwohl es Dir innerlich schwerfällt?
Möchtest Du lernen, Dich selbstbewusst und authentisch zu zeigen, ohne die Angst vor Zurückweisung?
Möchtest Du den alten Kram, der die schlechten Gefühle verursacht, endlich loswerden und stattdessen …
davon träumen, …
dass Du lernst, selbstbestimmt zu handeln und klare Grenzen setzen kannst?
innerlich stark und souverän zu werden, um konstruktive Beziehungen zu führen?
Deine eigene Stimme zu finden und authentisch kommunizieren zu können?
Selbstvertrauen aufzubauen und den eigenen Wert zu erkennen?
innere Konflikte zu überwinden und zu mehr Gelassenheit zu finde?
Dich von äußeren Erwartungen und Meinungen zu lösen und ein starkes Selbstbild zu entwickeln?
Dein persönliches Wachstum zu erleben und eine positive Veränderung in allen Lebensbereichen zu erreichen?
eine erfüllende und harmonische Beziehung zu Dir selbst und anderen aufzubauen?
die Fähigkeit zur Selbstführung zu entwickeln und das Leben selbstbestimmt zu gestalten?
Deine innere Stärke zu gewinnen, um Hindernisse zu überwinden und Deine persönlichen Ziele zu erreichen?
Unser Coaching
Wie wir können
Detaillierte Kursinhalte und Leistungen für das Gruppen- Mentoring, das V.I.P. Mentoring und die Selbstlernvariante.
Selbstlernkurs
Kurs: 4 Module mit aufgezeichneten Videos und Arbeitsblättern
Dauer: individuell gestaltbar
Reise zu persönlichen Entwicklungszielen und das Erreichen eines positiven Mindsets.
Ideal für Frauen, die selbstständiges Lernern und ein individuelles Lerntempo bevorzugen.
Günstige Kursvariante ohne Bonusmaterial, Meditationen und Support.
Keine Teilnahme an Live-Calls oder individuellen Sessions.
Upgrade auf das Gruppen-Mentoring / V.I.P.-Mentoring ist möglich.
Preis: 377,- Euro (brutto)
Buche Dir jetzt Deinen Termin für Dein individuelles Kennenlerngespräch.
Gruppen-Mentoring
4-Monats-Programm: 4 Module, bestehend aus Videos, Arbeitsblättern und Live-Inhalten
Gemeinsame Reise zu persönlichen Entwicklungszielen und das Erreichen eines positiven Mindsets.
Unterstützung bei der Definition und Verfolgung persönlicher Ziele.
Erlernen des Einflusses von Gedanken auf das Leben und den Umgang damit.
Identifizierung und Umwandlung hinderlicher Denkmuster in unterstützende.
Loslassen alter Muster und Aufbau eines positiven Selbstbildes.
Entwicklung von Selbstführung und innerer Stärke.
Was Du erhältst:
Kick-off Meeting und wöchentliche Gruppen-Live-Calls per Zoom.
Aufgezeichnete Video-Lektionen, Arbeitsblätter und Meditationen im Member-Bereich.
Möglichkeit für einen 1 SOS Call im Notfall.
Zugang zur geschlossenen Facebook-Gruppe für Austausch und Unterstützung.
Optional: 2-tägiges Retreat (nicht im Preis inbegriffen).
Upgrade auf das V.I.P-Mentoring ist möglich.
Preis: 1.707,- Euro (brutto)
Buche Dir jetzt Deinen Termin für Dein individuelles Kennenlerngespräch.
V.I.P.-Mentoring
4-Monats-Programm: 4 Module , bestehend aus Videos, Arbeitsblättern und Live-Inhalten
Gemeinsame Reise zu persönlichen Entwicklungszielen und das Erreichen eines positiven Mindsets.
Enthält alle Leistungen des Gruppen-Mentorings.
Zusätzlich wöchentliche individuelle 1:1 Sessions für intensive Betreuung und Unterstützung.
Exklusiver WhatsApp-Support für schnelle Fragen und Impulse.
Preis: 4456,- Euro (brutto)
Buche Dir jetzt Deinen Termin für Dein individuelles Kennenlerngespräch.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch erfährst Du:
Was Deine Persönlichkeitsarbeit mit Deinen Beziehungen zu tun hat
Was Dich daran hindert, eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen
An welchen Stellschrauben Du drehen kannst, damit sich die Situation verändert
Besonderheiten dieses Coaching-Programms
Liebe Frauen,
wir möchten Euch dazu ermutigen, Eure innere Stärke zu entdecken und Euer volles Potenzial zu entfalten. Mit unserem einzigartigen Coaching-Programm bei Mind & Lead bieten wir Euch die Möglichkeit, Euer Mindset zu transformieren und Eure persönliche Entwicklung voranzutreiben.
In unseren Gruppen-Mentorings und dem exklusiven V.I.P. Mentoring begleiten wir Euch auf einer Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums. Wir zeigen Euch, wie ihr klare Grenzen setzt, Eure eigenen Bedürfnisse kommuniziert und selbstbestimmt durchs Leben geht, ohne die Angst vor Ablehnung oder Kritik.
Unsere Coachings sind keine herkömmlichen Trainings, sondern intensive Begleitungen auf dem Weg zu Eurem inneren Strahlen und Glück. Wir unterstützen Euch dabei, hinderliche Denkmuster zu überwinden, Euer Selbstbild zu stärken und die Selbstführung zu übernehmen. Denn wir glauben fest daran, dass jede von Euch das Potenzial hat, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
Lasst uns gemeinsam die Herausforderungen angehen und Euren inneren Kompass neu ausrichten. Mit unserem vielseitigen Coaching-Programm bieten wir Euch die Werkzeuge und Unterstützung, die ihr benötigt, um Eure Ziele zu erreichen und Euer Leben in die Hand zu nehmen.
Nehmt jetzt die Chance wahr und startet Eure Reise zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben mit Mind & Lead.
Cheers,
Antje & Cristina
An wen richtet sich das Coaching und für wen ist es eher ungeeignet?
Für wen ist das Programm genau richtig?
Unser Coaching-Programm bei Mind & Lead ist genau das Richtige für Dich, wenn Du bereit bist, Deine Komfortzone zu verlassen und Dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Wenn Du spürst, dass es an der Zeit ist, Dein Mindset zu verändern, Deine Selbstführung zu stärken und Dein Leben aktiv zu gestalten, dann bist Du bei uns genau richtig.
Wenn Du Dein volles Potenzial entfalten und ein erfülltes Leben führen möchtest und Dich dabei selbst herausfordern möchtest.
Für wen ist das Programm nicht richtig?
Unsere Coachings sind jedoch nicht für jeden geeignet. Wenn Du die Verantwortung gerne auf andere abschiebst und nicht bereit bist, Dich selbst zu reflektieren und zu wachsen, dann ist unser Programm nichts für Dich.
Ebenso ist es nicht geeignet, wenn Du schnelle Lösungen suchst, ohne bereit zu sein, in Dich einzutauchen und an Dir zu arbeiten. Wenn Du lieber in Deiner gewohnten, aber unproduktiven Komfortzone bleiben möchtest, anstatt Dich weiterzuentwickeln, dann ist unser Coaching-Programm nicht das Richtige für dich.
Referenzen
Was andere sagen
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Häufig gestellte Fragen
Alle Fragen
Welche Themen werden bei der Persönlichkeitsentwicklung abgedeckt?
Im Coaching lernst Du unter anderem, wie Gedanken Deine Realität beeinflussen können und wie Du alte Denkmuster durch positive ersetzen kannst. Wir unterstützen Dich dabei, ein positives Selbstbild zu entwickeln und zu einer selbstbewussten Führungspersönlichkeit zu werden.
Ersetzt die Arbeit eine therapeutischen Ansatz?
Nein, unser Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Es konzentriert sich darauf, Deine Persönlichkeitsentwicklung zu fördern und Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um Dein Leben positiv zu verändern.
Warum ist die Persönlichkeitsentwicklung so wichtig?
Persönlichkeitsentwicklung ist entscheidend, da sie Deine Sichtweise auf Dich selbst und Deine Lebensumstände verändern kann. Wenn Du Deine innere Haltung änderst, werden sich auch Deine äußeren Umstände zum Positiven verändern.
Was ist das Mind & Lead - Programm?
Unser Programm ist darauf ausgerichtet, Frauen zu unterstützen, ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen. Wir helfen Dir dabei, Deine innere Stärke zu entdecken und eine positive Veränderung in allen Lebensbereichen zu erleben.
Was passiert bei der Persönlichkeitsentwicklung?
Wir begleiten Dich dabei, eine souveräne Frau zu werden, die sich selbst in allen Lebenssituationen gelassen führen kann. Du wirst zu einer selbstsicheren Frau, die ein starkes und klares Auftreten hat. Das führt zu mehr Glück und Zufriedenheit in allen Bereichen deines Lebens.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch erfährst Du:
Was Deine Persönlichkeitsarbeit mit Deinen Beziehungen zu tun hat
Was Dich daran hindert, eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen
An welchen Stellschrauben Du drehen kannst, damit sich die Situation verändert
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Cheers,
Antje & Cristina