Die Kraft der Einstellung in Deinem Alltag – Deine Einstellung kann weitaus mehr als nur Deine Laune beeinflussen – sie kann Deine Lebensqualität und Deinen Erfolg grundlegend formen. Eine gute Einstellung hilft nicht nur dabei, Herausforderungen zu meistern, sondern spielt auch eine wesentliche Rolle dabei, wie wir unsere Ziele erreichen. Hierbei geht es darum, Gedanken, Gefühle und Handlungen in eine Linie zu bringen, sodass sie sich gegenseitig unterstützen.
Positive Einstellung als Erfolgsbooster
Eine positive Einstellung ist ein wesentlicher Bestandteil für Erfolg. Sie kann die Art und Weise, wie wir Probleme lösen, wie wir mit anderen kommunizieren und wie wir Herausforderungen gegenüberstehen, verbessern.
Wenn wir mit einer positiven Einstellung an Aufgaben herangehen, sind wir offener für neue Lösungen und Wege.
So kannst Du beispielsweise immer das „Schema F“ fahren, das kennst Du und Du weißt, dass Du zum Ziel kommst. Wenn Du aber offen bist und einem Vorschlag nachgehst, wie es auch gehen könnte, wirst Du vielleicht erstaunt sein, dass es viel einfacher geht, schneller geht oder einfach nur mehr Spaß macht!
Solch eine Herangehensweise macht sich sowohl im Beruf als auch im Privatleben bezahlt. Und auch Dein Bello wird es Dir danken! Du hast schon so oft versucht ihn davon zu überzeugen, dass er nicht wie ein Verrückter zur Tür stürmen soll, wenn es klingelt? Dann versuch es mal anders, vielleicht überrascht Dich Bello mit einem anderen Verhalten.
Es geht darum, aktiv zu werden und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, unabhängig von äußeren Umständen. Denn am Ende des Tages ist es Deine Einstellung, die darüber entscheidet, wie Du Dich fühlst und wie Du handelst.
Worauf kannst Du Einfluss nehmen?
Wir können viele Dinge im Leben nicht kontrollieren. Das Wetter, das Verhalten anderer Menschen und zahlreiche andere äußere Ereignisse liegen außerhalb unserer Macht. Was wir jedoch steuern können, ist unsere Reaktion darauf. Unsere Einstellung entscheidet, ob wir uns von diesen externen Ereignissen herunterziehen lassen oder ob wir sie als Gelegenheiten für Wachstum sehen.
Du kannst entscheiden, ob Du dem Spaziergang, der ganz und gar nicht harmonisch war, die Macht gibst, dass er Dir den ganzen Tag verdirbt. Oder Du schüttelst Dich (Echt! So richtig, wie ein Hund!), lässt das Erlebnis los und startest ab dem Zeitpunkt neu.
Du kannst entscheiden, ob Du der Freundin, die Dir eine halbe Stunde lang die Ohren vollgeheult hat und Dich nicht zu Wort kommen ließ, beim nächsten Telefonat sagst: Ich hab etwas wichtiges, was ich Dir erzählen möchte. Es wäre mir total wichtig, dass Du mir zuhörst, damit Du weißt, was mich im Moment bewegt. Vielleicht kannst Du mir helfen bei meiner Herausforderung eine Lösung zu finden?
Es sind die kleinen Dinge, die so eine unglaubliche Macht und Auswirkung auf unser Leben haben!
Entscheide Dich für Deine Gedanken!
Der bewusste Verstand hat die Fähigkeit, Gedanken zu wählen und zu gestalten.
Du entscheidest, worauf Du Dich konzentrierst. Dies zu erkennen und zu nutzen, ist ein kraftvolles Werkzeug für Deine persönliche Entwicklung und auch für Deine Beziehung zu Dir, zu anderen Menschen und zu Deinem Hund.
Indem Du Dich bewusst für positive Gedanken entscheidest und negative aussortierst, bestimmst Du die Qualität Deiner mentalen Umgebung und beeinflusst, was im Unterbewusstsein verankert wird.
Jedes Mal, wenn etwas in Deinem Alltag passiert, steht Dir ein Moment der Entscheidung zur Verfügung. In diesem Moment kannst Du Deine Haltung wählen. Dies zu praktizieren ist eine Fertigkeit, die Du entwickeln werden kannst, wenn es Dir bis jetzt nicht gelingt. Je öfter Du diese Entscheidung für eine positive Einstellung triffst, desto natürlicher wird sie für Dich. Sie geht Dir in Fleisch und Blut über und Du musst gar nicht mehr darüber nachdenken!
Du kannst Dich grämen und fertig machen, weil Deine Freundin mit ihrem Hund ein super Team bildet und Du mit Deinem Hund… – naja -. Bei jedem Spaziergang, jeder Interaktion mit Deinem Vierbeiner flammt das Bild Deiner Freundin vor Deinem inneren Geist auf und Du fühlst Dich mies. Zack, den ganzen Spaziergang grübelst Du, machst Dich schlecht, bekommst schlechte Laune und wirst ungeduldig. Bello merkt das natürlich und reagiert entsprechend. Du machst ihm eine Ansage, bemerkst, dass die unverhältnismäßig war und fühlst Dich noch schlechter. So kann das in einer endlosen Schleife immer weitergehen.
Wenn Du Dich bewusst für die guten Gedanken entscheidest, entkommst Du der negativen Schleife. Du kannst Dich nach einer blöden Situation fragen: was würde die Freundin jetzt machen? Wenn sich das nicht gut anfühlt, kannst Du Dir Dein letztes Erfolgserlebnis mit Bello in den Sinn rufen. Bleib ruhig kurz stehen und bade in der Erinnerung. Jetzt kannst Du mit einer guten (oder zumindest neutralen) Stimmung weitergehen und wenn Bello jetzt eine Ansage braucht, hat sie die richtige Intensität, weil Du nicht Deinen ganzen Frust entlädst.
Deine Chance
Ein Coaching kann einen entscheidenden Unterschied machen, wenn es darum geht, eine positive Einstellung zu entwickeln und beizubehalten. Jahrelang haben sich unsere Muster eingeschliffen, wir handeln aus dem Autopiloten heraus und hinterfragen diese Entscheidungen oder Verhaltensmuster gar nicht.
Eine Begleitung bietet zuallererst den Blick von außen. Wir kennen das aus eigener Erfahrung, für die eigenen Themen sind wir oftmals blind. D.h. wir erkennen sie gar nicht oder können sie nicht identifizieren. Auch stellen wir uns selbst oft nicht die Fragen, die ein Dritter uns stellt!
Bei uns bekommst Du praktische Strategien und Übungen, die Dir dabei helfen, Gedanken, Gefühle und Handlungen zu koordinieren, damit Du das bekommst, was Du wirklich möchtest. Zum Beispiel eine wunderbar harmonische Beziehung mit Deinem Hund. Oder die Fähigkeit das umzusetzen, was Du Dir vorgenommen hast. Oder herauszufinden, was Du überhaupt möchtest! Du wirst lernen, wie Du auch unter Druck eine positive Haltung bewahrst, weil die Welt sich nicht langsamer dreht, weil Du Dich gerade in einem Prozess befindest.
Abschließend…
Deine Einstellung ist mehr als nur eine Ansicht – sie ist ein aktives Werkzeug, dass Du formen und nutzen kannst, um Dein Leben zu bereichern. Du hast die Wahl, und Du hast die Macht, diese Wahl jeden Tag zu nutzen.
Hättest Du gerne Unterstützung dabei? Buche Dir einen unverbindlichen Termin mit uns und wir schauen gemeinsam auf Deine Herausforderungen. https://mind-amd-lead.de/termin Schau auch gerne in unserer Facebook-Gruppe oder auf YouTube vorbei, wenn Du mehr Input haben oder uns besser kennenlernen möchtest!
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Cheers,
Antje & Cristina
