Thema

Innere Einstellung

Selbstvertrauen

Selbstvertrauen

15.11.2024 | Innere Einstellung, Selbstvertrauen

Selbstvertrauen bedeutet, tiefes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und den eigenen Wert zu haben – unabhängig von äußeren Umständen oder der Meinung anderer. Wer ein gesundes Selbstvertrauen entwickelt, kennt und akzeptiert sich selbst und bleibt auch in herausfordernden Momenten innerlich stabil. Dieses innere Vertrauen wirkt wie ein Anker, der auch in stürmischen Zeiten Halt gibt, und verleiht die Freiheit, mit Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Selbstvertrauen ist somit ein kraftvoller Begleiter für selbstbewusste Entscheidungen und eine gelassene Lebensführung.

Gelassenheit als tägliche Gewohnheit

Gelassenheit als tägliche Gewohnheit

08.11.2024 | Entspannt mit meinem Hund, Herausforderungen meistern, Innere Einstellung

Gelassenheit als Gewohnheit zu verankern, ist kein unerreichbares Ziel, sondern eine Frage der Übung. Stell Dir vor, Gelassenheit wäre kein seltenes Phänomen, sondern ein fester Bestandteil Deines Alltags. Häufig nehmen wir an, dass Ruhe und Gelassenheit angeborene Eigenschaften sind, die einige haben und andere nicht. Doch Gelassenheit lässt sich tatsächlich wie jede andere Fähigkeit trainieren! Dank der Flexibilität unseres Gehirns ist es möglich, neue Gewohnheiten und Denkweisen zu verankern – ähnlich wie ein Muskel, den wir mit kontinuierlichem Training stärken.

Selbstbewusst statt machtlos

Selbstbewusst statt machtlos

13.09.2024 | Innere Einstellung, Selbst

Selbstbewusst statt machtlos: Die Führung in der Mensch-Hund-Beziehung übernehmen
Fühlst Du Dich oft machtlos, wenn Dein Hund an der Leine zieht oder nicht auf Dich hört? Dieses Gefühl kennen viele Hundehalter*innen. Doch die gute Nachricht ist: Selbstbewusstsein und innere Führung sind der Schlüssel, um aus dieser Situation auszubrechen. Dein Hund spiegelt Deine Energie – wenn Du Ruhe, Klarheit und Sicherheit ausstrahlst, wird er Dir folgen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du dein Selbstbewusstsein stärkst, innere Ruhe findest und Deinem Hund die Führung gibst, die er braucht. Schritt für Schritt wird aus Chaos Harmonie.

Selbsterkenntnisse: Ein Morgen auf dem Feldweg

Selbsterkenntnisse: Ein Morgen auf dem Feldweg

06.09.2024 | Herausforderungen meistern, Innere Einstellung

Selbsterkenntnisse: Ein Morgen auf dem Feldweg
In einer Welt, in der wir oft wenig Kontrolle über das Verhalten anderer haben, ist es entscheidend, den Fokus auf das Wesentliche zu legen: unser eigenes Wohlbefinden und das unserer Hunde. Statt in fruchtlosen Diskussionen Energie zu verschwenden, habe ich gelernt, mich auf das zu konzentrieren, was ich tatsächlich beeinflussen kann – meine eigene Reaktion und innere Ruhe. Diese bewusste Entscheidung, mich von unnötiger Wut zu befreien, hilft mir, Herausforderungen gelassener zu begegnen und mein Leben aktiv zu gestalten.

Geduld statt Druck

Geduld statt Druck

16.08.2024 | Bindung zu meinem Hund stärken, Entspannt mit meinem Hund, Innere Einstellung

Geduld statt Druck - Warum es okay ist, dass Dein Hund und Du Zeit brauchen – und wie ihr gemeinsam über euch hinauswachst! Vergleich ist des Glückes Tod Vergleiche sind ein ständiger Begleiter im Leben – auch wenn es um unsere Hunde geht. Du kennst das sicher: Du...

Mind & Lead auf der Podcast – Bühne

Mind & Lead auf der Podcast – Bühne

02.08.2024 | Innere Einstellung

Mind & Lead auf der Podcast-Bühne: Ein Blick hinter die Kulissen

In der neuesten Episode von „SalzHund auf Tour“ führt Ralf Stolt ein aufschlussreiches Gespräch mit den Gründerinnen von Mind & Lead, Antje Timmermann und Cristina Laufenberg. Erfahre, wie diese Experten Frauen unterstützen, ihr inneres Potenzial zu entfalten und eine tiefere Verbindung zu ihren Hunden aufzubauen. Entdecke, wie das richtige Mindset der Hundehalterinnen entscheidend für eine harmonische Mensch-Hund-Beziehung ist und wie Mind & Lead durch maßgeschneiderte Online-Coachings und eine unterstützende Community transformative Veränderungen bewirken kann.
Diese Episode ist ein Muss für alle Frauen, die ihre Beziehung zu sich selbst und ihrem Hund auf ein neues Level heben möchten. Lass‘ Dich inspirieren, wie Du durch Mind & Lead Dein Leben und Deine Bindung zu Deinem Hund nachhaltig verbessern kannst.
Höre‘ rein und erfahre, wie Antje und Cristina ihre Philosophie in die Praxis umsetzen und was ihre einzigartige Methode ausmacht.

Wahre Selbstliebe

Wahre Selbstliebe

19.07.2024 | Innere Einstellung, Selbstbild

Wahre Selbstliebe: Der Weg zur Selbstakzeptanz
In einer Welt, die von ständiger Selbstoptimierung geprägt ist, geraten wir leicht in den Strudel des Perfektionismus. Doch was bedeutet Perfektion wirklich? Ist sie ein erreichbares Ziel oder eine Illusion, die uns in einem endlosen Wettlauf gefangen hält?
Wahre Selbstliebe beginnt dort, wo wir aufhören, uns ständig optimieren zu wollen. Dieser Artikel zielt darauf ab, Dich nicht besser oder leistungsfähiger zu machen, sondern Dich so zu akzeptieren, wie Du bist – mit all Deinen Stärken und Schwächen. Es geht um Authentizität und Selbstakzeptanz.
Es ist eine Einladung, zu erkennen, dass Du bereits genug bist, so wie Du bist. Dazu gehört auch ein gesunder Egoismus, der oft negativ betrachtet wird. Hier geht es darum, gesunde Grenzen zu setzen und für Deine eigenen Bedürfnisse einzustehen. Nur wenn Du Dich selbst uneingeschränkt annimmst und zu Dir stehst, kannst Du bedingungslos andere Menschen lieben.
Denn echte Liebe beginnt bei uns selbst. Sie ist die Basis für jede gesunde Beziehung, sei es zu Partnern, Freunden oder Familienmitgliedern. Entdecke den Weg zu wahrer Selbstliebe und finde Frieden mit Dir selbst.

Dein Selbstbild – ist es fertig?

Dein Selbstbild – ist es fertig?

28.06.2024 | Innere Einstellung, Selbstbild

Dein Selbstbild – Ist es wirklich fertig? Viele Menschen glauben, dass ihre Charaktereigenschaften und Emotionen festgelegt sind. Doch Dein Selbstbild ist nicht in Stein gemeißelt. Durch gezielte Selbstarbeit und das Hinterfragen alter Glaubenssätze kannst Du es positiv verändern und neue Möglichkeiten für persönliches Wachstum entdecken. Erfahre, wie Du die Macht hast, Deine Zukunft aktiv zu gestalten und ein erfüllteres Leben zu führen.

Selbstvertrauen stärken

Selbstvertrauen stärken

14.06.2024 | Innere Einstellung, Selbstvertrauen

Selbstvertrauen stärken: Alte Muster auflösen und neues Selbstbewusstsein aufbauen
Selbstvertrauen ist essenziell, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen. Es befähigt Dich, mutig Herausforderungen anzunehmen, Deine Ziele entschlossen zu verfolgen und Dein volles Potenzial zu entfalten. Leider kann das Selbstvertrauen im Laufe der Zeit durch negative Erfahrungen, ständige Vergleiche mit anderen und mangelnde Unterstützung geschwächt werden. Diese Faktoren führen oft zu Selbstzweifeln und Unsicherheit.
In unserem Blogartikel erfährst Du, wie Du diese alten Muster auflöst und neues Selbstbewusstsein aufbaust. Wir zeigen Dir Strategien, um negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und Selbstliebe zu entwickeln. Durch praktische Tipps und Übungen lernst Du, wie Du Dein inneres Gleichgewicht findest und Dein Selbstvertrauen nachhaltig stärkst.
Begib Dich auf eine transformative Reise zu mehr Selbstvertrauen und entdecke, wie Du Dein Leben positiv verändern kannst!

Vorsätze und Frustrationen

Vorsätze und Frustrationen

31.05.2024 | Herausforderungen meistern, Innere Einstellung

Vorsätze und Frustration: Wenn gute Absichten scheitern
Wer kennt es nicht? Man nimmt sich fest vor, weniger Schokolade zu essen, öfter ins Fitnessstudio zu gehen oder endlich mal pünktlich zu sein – und dann? Dann sitzt man doch wieder mit einer Tafel Schokolade auf dem Sofa, findet tausend Ausreden, warum heute definitiv kein guter Tag für Sport ist, und verspätet sich, weil man „nur noch schnell“ etwas erledigen musste. Ach ja, die guten Vorsätze (nicht nur an Silvester)!
Und als ob das nicht schon genug wäre, haben wir auch noch diesen vierbeinigen, pelzigen Freund, der scheinbar eine geheime Mission verfolgt, unsere Geduld auf eine harte Probe zu stellen. Diese Kombination aus persönlichen Vorsätzen und den Herausforderungen des Alltags mit einem Hund kann frustrierend sein. Aber keine Sorge – es gibt Wege, wie Du Deine Ziele dennoch erreichen kannst. In unserem Blogartikel zeigen wir Dir, wie Du Deine Vorsätze realistisch planst und durchhältst, trotz aller Ablenkungen und Herausforderungen.

Raus aus der Bewertungsfalle

Raus aus der Bewertungsfalle

24.05.2024 | Entspannt mit meinem Hund, Innere Einstellung, Selbstvertrauen

Raus aus der Bewertungsfalle: Mit Deinem Hund entspannt unterwegs
Kennst Du das Gefühl, im Restaurant zu sitzen, Deinen Hund bei Dir und zu hoffen, dass er bloß still bleibt? Dass niemand Dich schief ansieht, wenn er doch mal bellt oder unruhig wird? Das Flüstern anderer, das Dich einschüchtert und Dir das Gefühl gibt, Du oder Dein Hund, ihr seid irgendwie nicht richtig? Oder ihr fallt einfach auf?
Vielleicht kennst Du auch diese leise Stimme in Deinem Kopf, die Dir zuraunt, dass Du es doch besser machen solltest. Die sich bei jedem kläffenden Laut Deines Hundes meldet und Dir ein schlechtes Gewissen macht. „Was denken wohl die anderen über mich?“ – eine Frage, die Dich wie ein unsichtbarer Käfig umgibt und daran hindert, authentisch zu sein.
In unserem Blogartikel zeigen wir Dir, wie Du aus dieser Bewertungsfalle herauskommst und mit Deinem Hund entspannt unterwegs sein kannst. Erfahre, wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst, Dich von den Meinungen anderer befreist und die Zeit mit Deinem vierbeinigen Freund in vollen Zügen genießt.

Was hat der Flow-Zustand mit Deinem Hund zu tun?

Was hat der Flow-Zustand mit Deinem Hund zu tun?

03.05.2024 | Bindung zu meinem Hund stärken, Herausforderungen meistern, Innere Einstellung

Heute möchten wir mit Dir über einen faszinierenden psychologischen Zustand sprechen, der nicht nur Dein eigenes Leben bereichert, sondern auch die Bindung zu Deinem Hund vertiefen kann: der Flow-Zustand.
Was ist ein Flow-Zustand?
Der Flow-Zustand ist ein mentaler Zustand intensiver und fokussierter Konzentration, in dem Du vollständig in einer Tätigkeit aufgehst. In diesem Zustand verschwimmen Raum und Zeit, und Du vergisst alles um Dich herum. Du bist voll und ganz mit der Handlung verbunden und hast das Gefühl, mühelos zu agieren, als ob alles automatisch geschieht.

Die Kraft der Einstellung in Deinem Alltag

Die Kraft der Einstellung in Deinem Alltag

26.04.2024 | Gedanken, Grenzen setzen, Innere Einstellung, Selbstvertrauen

Die Kraft der Einstellung in Deinem Alltag – Deine Einstellung kann weitaus mehr als nur Deine Laune beeinflussen – sie kann Deine Lebensqualität und Deinen Erfolg grundlegend formen. Eine gute Einstellung hilft nicht nur dabei, Herausforderungen zu meistern, sondern spielt auch eine wesentliche Rolle dabei, wie wir unsere Ziele erreichen. Hierbei geht es darum, Gedanken, Gefühle und Handlungen in eine Linie zu bringen, sodass sie sich gegenseitig unterstützen.

Selbstsicherheit und starkes Selbstbewusstsein

Selbstsicherheit und starkes Selbstbewusstsein

19.04.2024 | Innere Einstellung

Selbstsicherheit und starkes Selbstbewusstsein: Der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung mit Deinem Hund. Diese beiden Eigenschaften sind nicht nur für Dich selbst von unschätzbarem Wert, sondern sie beeinflussen auch das Zusammenleben mit Deinem Hund.
Wenn wir uns die großen Anführer, sei es in der Welt der Menschen oder in der Welt der Tiere, anschauen, dann erkennen wir eine Gemeinsamkeit: Sie alle strahlen Selbstsicherheit aus. Sie sind fest davon überzeugt, wer sie sind und was sie können, und diese Überzeugung reflektiert sich in ihrem Auftreten und ihren Entscheidungen. Und genau diese Selbstsicherheit ist es, die ihnen ermöglicht, andere zu führen und zu inspirieren – sei es ein Team von Mitarbeitern oder ein Rudel von Hunden.
Indem Du Deine Selbstsicherheit und Dein Selbstbewusstsein stärkst, schaffst Du eine solide Grundlage für eine vertrauensvolle und respektvolle Beziehung zu Deinem Hund. Diese innere Stärke hilft Dir, klar und konsequent zu agieren, was Deinem Hund Orientierung und Sicherheit bietet. So wird aus Euch ein harmonisches Team, das gemeinsam Herausforderungen meistert und das Leben genießt.

Klare Kommunikation

Klare Kommunikation

12.04.2024 | Bindung zu meinem Hund stärken, Grenzen setzen, Herausforderungen meistern, Innere Einstellung

Klare Kommunikation – Wenn Du das Gefühl kennst, dass Dein Hund manchmal nicht versteht, was Du von ihm willst, bist Du nicht allein. Die Kommunikation zwischen Hund und Mensch kann manchmal eine echte Herausforderung sein. Aber weißt Du was? Es gibt Hoffnung! Mit ein paar einfachen Techniken und einer Prise Geduld kannst Du lernen, klar und deutlich mit Deinem Vierbeiner zu kommunizieren.
Klare Kommunikation ist der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung. Indem Du lernst, Deine Signale und Anweisungen präzise zu formulieren, erleichterst Du Deinem Hund das Verstehen und Reagieren. Dies stärkt das Vertrauen und die Bindung zwischen Euch, sodass Ihr gemeinsam den Alltag meistern könnt. Erlebe, wie klare Kommunikation Eure Verbindung vertieft und Euer Zusammenleben bereichert.

Die Kunst der Selbstfürsorge

Die Kunst der Selbstfürsorge

05.04.2024 | Bindung zu meinem Hund stärken, Die Liebe zum Hund, Innere Einstellung

Die Kunst der Selbstfürsorge: Ein liebevolles Geschenk an Dich selbst. In einer Zeit, in der das Tempo des Lebens ständig zunimmt und die Anforderungen an uns immer größer werden, hast Du vielleicht das Gefühl, dass Du ständig am Rennen bist. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und sozialen Erwartungen kann es Dir schwerfallen, einen Moment der Ruhe zu finden.
Vielleicht setzt Du Dich auch unter Druck, perfekt zu sein, oder kritisierst Dich, wenn etwas nicht sofort klappt. Es ist an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und Dich an etwas Wichtiges zu erinnern: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Es ist ein Akt der Selbstliebe, nicht der Selbstsucht.
Indem Du Dir bewusst Zeit für Dich selbst nimmst und auf Deine eigenen Bedürfnisse achtest, stärkst Du nicht nur Dein Wohlbefinden, sondern auch Deine Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen und kraftvoll zu begegnen. Selbstfürsorge ermöglicht es Dir, Deine Energie und Ressourcen aufzufüllen, sodass Du auch für andere da sein kannst. Schenke Dir selbst diese liebevolle Aufmerksamkeit und erfahre, wie bereichernd und heilsam Selbstfürsorge sein kann.

Spieglein, Spieglein auf 4 Pfoten

Spieglein, Spieglein auf 4 Pfoten

29.03.2024 | Innere Einstellung

Spieglein, Spieglein auf vier Pfoten: Interview mit Leonie Michaelis
Im Gespräch mit Leonie Michaelis erzählten wir ein bisschen von uns. Wie wir uns kennengelernt haben, wie es uns mit unseren Hunden ergangen ist und wir brechen eine Lanze dafür, dass es nie zu spät ist, sich zu verändern.
Wir finden nämlich, dass Veränderung immer möglich ist! So wie Hunde bis an ihr Lebensende lernen können, so können wir Menschen das auch – es ist nie zu spät anzufangen!
Leonie hatte eine Interview-Reihe initiiert, bei der sie mit 20 Frauen sprechen wollte, die über ihr Thema berichten – weil es zu wenig Frauen auf der Bühne gibt! Sie hilft Menschen erfolgreicher mit anderen zu kommunizieren, sich wirkungsvoller zu präsentieren und sich auf die Bühne zu trauen.
Unser Interview mit Leonie zeigt, wie wichtig es ist, sich stetig weiterzuentwickeln und dabei die Unterstützung und Inspiration von anderen zu nutzen. Veränderung ist ein lebenslanger Prozess, und es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu machen.

Wie Wasserqualität unsere Gesundheit und die unserer Hunde beeinflusst

Wie Wasserqualität unsere Gesundheit und die unserer Hunde beeinflusst

22.03.2024 | Innere Einstellung

Es ist die Quelle des Lebens, doch Wasser ist nicht gleich Wasser. In einem aufschlussreichen Gespräch mit Christian Hemfort, Experte für Wasserfilter, haben wir wertvolle Einsichten darüber erhalten, wie die Qualität unseres Trinkwassers unsere Gesundheit und die unserer treuen Gefährten, unserer Hunde, beeinflusst.
Christian Hemfort erläutert, dass sauberes, gefiltertes Wasser nicht nur für uns Menschen, sondern auch für unsere Hunde von entscheidender Bedeutung ist. Verunreinigungen im Wasser können eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen, von Verdauungsstörungen bis hin zu ernsteren Erkrankungen. Ein guter Wasserfilter kann helfen, Schadstoffe zu entfernen und sicherzustellen, dass das Wasser, das wir trinken, rein und gesund ist.
Erfahre, wie Du die Wasserqualität in Deinem Haushalt verbessern kannst und welche positiven Auswirkungen dies auf die Gesundheit von Dir und Deinem Hund haben kann. Schütze Deine Familie und Deine Vierbeiner mit sauberem Wasser – es ist ein einfacher Schritt zu einem gesünderen Leben.

Vertrauen zum Hund aufbauen: Liebe als Schlüssel

Vertrauen zum Hund aufbauen: Liebe als Schlüssel

15.03.2024 | Bindung zu meinem Hund stärken, Grenzen setzen, Innere Einstellung

Wir alle teilen denselben Wunsch: eine gute und innige Bindung zu unserem geliebten Vierbeiner. Diese Beziehung, die auf Vertrauen, Liebe und Respekt basiert, ist das, wonach wir uns als Hundehalter*in sehnen. Doch sie entwickelt sich nicht von alleine. Die Erschaffung und Entwicklung dieser besonderen Verbindung zwischen Mensch und Hund erfordert Zeit, Geduld und Hingabe.
Jeder Hund ist individuell und benötigt unterschiedliche Ansätze, um sein Vertrauen zu gewinnen. Durch konsequentes Training, einfühlsame Kommunikation und gegenseitiges Verständnis kannst Du eine tiefe Bindung zu Deinem Hund aufbauen. Sei geduldig und achte darauf, die Bedürfnisse und Signale Deines Hundes zu verstehen – so wächst nicht nur Eure Beziehung, sondern auch das Vertrauen und die Zuneigung zwischen Euch.
Erfahre, wie Du mit Liebe als Schlüssel einen festen Grundstein für eine lebenslange Freundschaft legst und gemeinsam mit Deinem Hund unvergessliche Momente erlebst.

3 Dinge, an denen der Hund einen guten Rudelführer erkennt

3 Dinge, an denen der Hund einen guten Rudelführer erkennt

08.03.2024 | Bindung zu meinem Hund stärken, Grenzen setzen, Herausforderungen meistern, Innere Einstellung, Selbstvertrauen

Kennst Du diese Menschen, die scheinbar leicht und ohne irgendetwas Besonderes zu tun, mit ihrem Hund oder mehreren Hunden spazieren gehen? Bei denen sich die Hunde im nahen Radius aufhalten, immer wieder Rücksprache halten oder sich sogar hinter ihm einordnen? Solche Menschen bezeichnen wir gerne als „guten Rudelführer“.
Ja, es ist per Definition nicht ganz korrekt, der Begriff Rudel bezeichnet vereinfacht gesagt eigentlich einen Familienverbund, also miteinander verwandte Hunde (oder früher Wölfe), Elterntiere mit ihren Nachkommen. Der Einfachheit halber verwenden wir den Begriff „Rudelführer“ hier, weil er gängig und verständlich ist.
Ein guter Rudelführer-Mensch führt seine Hunde mit Ruhe, Klarheit, Vertrauen und der Kompetenz, die besten Entscheidungen zu treffen.
Möchtest Du das auch? Dann bist Du hier genau richtig!
Erfahre, wie Du durch klare Kommunikation, liebevolle Führung und eine tiefe Bindung zu Deinem Hund ein vorbildlicher Rudelführer wirst. Lerne, wie Du die Balance zwischen Autorität und Fürsorge findest und damit das Vertrauen und die Harmonie in Eurer Beziehung stärkst.

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